Повышенный стресс сотрудников провоцируется массированным информационным воздействием СМИ и ближнего окружения людей. В качестве объекта выступает психика человека, определяющая эффективность выполнения текущих задач. Программа построена на комплексном подходе к работе с сознанием, волей и чувствами – тремя составляющими психики человека. Дает участникам четкое понимание механики возникновения стресса и практический инструментарий для саморегуляции.

Рекомендуемое количество участников – 10-15 человек.
Курс – 2 дня, с 09:00 до 13:45 с перерывами между блоками.
Сокращенная версия в режиме вебинара в 3 часа.

Цели программы:

• Изучить основные объекты информационного воздействия на человека (сознание, воля, чувства);
• Познакомить с методиками саморегуляции и дать практические инструменты восстановления в ситуации неопределенности и стресса;
• Помочь выработать персональные копинг-стратегии (стратегии совладения со стрессом);
• Помочь поддержать достаточный уровень психического состояния для выполнения сотрудниками своих текущих задач;
• Отработать полученные знания в упражнениях.